vicki的小日子

【食】消脂、潤腸兼養顏～【纖淨優酪乳】　

入冬了，天氣冷颼颼，暖呼呼的火鍋，讓人吃得心滿意足、身子都溫暖了起來！

可是啊～～這下熱量可不得了！！懶得作戶外運動的我，雖然每天搖30分鐘的呼拉圈，不過熱量代謝的速度可比不上脂肪堆積的速度ㄟ～～

剛好Falco又再寄來一袋「纖淨茶」，跟我說主要的功效是消脂解膩、排便順暢～～

哇～太讚了！正是此刻最需要的！！

「纖淨茶」成分是決明子、山楂、荷葉、洛神花&乳糖。

我發現這跟我之前煮＜洛神山楂瘦身茶＞的材料大同小異ㄟ～

可是煮了幾次後就變懶了… ＞＿＜

我的冰箱中，還有各一大袋的洛神花與山楂擺著呢！

（真的是沒有胖女人，只有懶女人！）　

這個「纖淨茶」就真是太方便了！！

只要一包倒入馬克杯中，以約180cc的熱開水沖泡攪拌後即可飲用。

濃淡還可依個人喜好調整，冷、熱飲皆可。　

沖泡好的「纖淨茶」，呈現淡淡的棗紅色澤～

約180cc的濃度剛好，喝起來酸甜順口～

冷冷的天氣來上一杯，熱呼呼的，真是幸福～～～～　

除了當茶飲……

突發奇想，來試作個洛神口味的＜纖淨優酪乳＞吧！

我的【材料】：

l「纖淨茶」一包

l熱開水150 cc

l原味優酪乳150 cc（建議用減糖、低脂的口味）

我的【作法】：

1.將「纖淨茶」倒入杯中，加入熱開水攪拌均勻；茶湯靜置待涼備用。

2.  取一杯子，先倒入優酪乳，再慢慢倒入作法1的「纖淨茶」，攪拌均勻即可。

（就是這麼簡單吧～～）　

趕快來喝看看口感如何呢？！

優酪乳的濃郁香醇、配上洛神山楂的酸甜口感，滋味真是獨特啊！

越喝越好喝！！

優酪乳可幫助腸胃蠕動～咦～覺得腸胃真的有在蠕動，超讚的！呵呵～～

喝優酪乳還有五大絕妙好處：

l好處一：預防骨質疏鬆

l好處二：降低血壓

l好處三：提高免疫力

l好處四：預防婦科感染

l好處五：控制食慾

而洛神可幫助利尿去脂肪，山楂也有消脂助消化的功效，所以可以化解吃大餐後的不適的油膩感。　

吃完大餐後如覺得有罪惡感，不妨來杯＜纖淨優酪乳＞，自己在家就可以DIY製作，一點都不麻煩。

每天早上空腹喝一杯＜纖淨優酪乳＞也能幫助排便順暢，想清除宿便的人不妨可以試試看。

〔說明〕

洛神花具有解熱、利尿、去脂肪、治青春痘的功效；

決明子有明目、潤腸、通便，可排出身體累積之廢物；

荷葉具有清熱、消暑、止瀉、消油膩、去脂肪等功能；

山楂有增加胃中酵素、助消化、去脂肪等作用。

想要更加瞭解【京枝玉葉】草本保健飲品｢纖淨茶｣，可以到他們的官網看看～

http://www.jingyeherb.com/

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